働き方

退職を切り出すとき、いちばん大事なのは「本当の理由」を伝えることではありません。あなたが安全に辞められる理由を、準備することです。感情でぶつけず、静かに、戦略的に。それが、こじれずに辞めるコツだと思います。

「もう当分働きたくない」と思って辞めた私が、3か月たって気づいたのは、「働きたくない」のではなく「嫌な職場で働きたくない」だけだったということ。長い人生、働いていない時間があってもいいと思えた理由を綴ります。

病気が見つかったとき、治療より先に「退職」を考えてしまう方がいます。でも、会社員や公務員の方なら、辞める前に傷病手当金という制度を知ってほしいと思います。働けない間、給料のおおむね3分の2が、最長1年6か月まで受け取れる制度です。毎月の社会保険料の一部である健康保険料は、こういうときのための備えでもあります。使うのは、あなたの権利。辞めるかどうかは、それを知ってから決めても遅くありません。

年収が下がっても、フルタイムにこだわらなくていい。私はそう思うようになりました。大事なのは、働き方を自分で選べること。選べるという安心は、年収以上に心を支えてくれます。

看護職の就業相談に行って、働き方の希望を伝えてきました。返ってきたのは「妥協しなくていいです」という言葉。これまで「妥協」という選択肢しかなかった私には、驚きでした。eナースセンターにも登録して、自分で求人を調べられるようになりました。失業給付の求職活動の実績にもなります。

「辞めたい」と思うのは、甘えではありません。怖くて当たり前です。ただ、自分の心と身体を守れるのは、自分しかいません。そのうえで、辞める前にやっておきたいことが3つあります。自分の市場価値を知ることとして転職活動をしてみること、そして家族としっかり話し合っておくこと、ライフプランを立て経済的安定が確保されているか確認することです。

退職してから、ふと気づきました。「あの時の私、燃え尽き症候群だったのかも」と。誰にでも起こる、身近な体験です。壊れる前に、自分の心の声を聞いてあげてください。

40代になって「このままでいいのかな」と思うことが増えました。たまたま知った「ミッドライフクライシス」という言葉。調べてみると、中年期の8割が通る道だそうです。落ち込みではなく、人生を見直すサイン。私にとっては「人生の再創造」のきっかけになりました。

夜勤がしんどい。辞めたいけれど、年収が下がるのも怖い。そんな時、転職エージェントに相談したことで「自分が本当はどうしたいのか」が言葉になっていきました。目的は好条件を探すことより、自分の妥協点を知ること。「自分の価値」とは年収のことで、あなたの価値ではありません。

師長さんや主任さんを、つい"上の人"だと思って気をつかってしまう。でも管理職とスタッフは、身分の上下ではなく、役割が違うだけです。上下で測る職場では、人の本当の能力が引き出せません。自分のいる環境がどんな場所か、冷静に見つめることは、自分を守る一歩になります。